Turmeriku eshte nje erze shume e famshme per vetite e saj mjekuese. Ne kulturen indiane dhe ate kineze vazhdon te perdoret si nje agjen anti-inflamator per te trajtuar shume semundje.
Pigmenti i verdhe apo portokalli i turmerikut qe quhet kurkumine ka veti te fuqishme anti-inflamatore. Kurkumina eshte agjenti kryesor farmakologjik i turmerikut. Ne disa studime kurkumina ka shfaqur efekte te krahasueshme me hidrokortizon apo fenilbutazon, qe jane barna te fuqishme anti-inflamatore. Por, per dallim nga keto barna, turmeriku nuk paraqet asnje efekt toksik.
Pigmenti i verdhe apo portokalli i turmerikut qe quhet kurkumine ka veti te fuqishme anti-inflamatore. Kurkumina eshte agjenti kryesor farmakologjik i turmerikut. Ne disa studime kurkumina ka shfaqur efekte te krahasueshme me hidrokortizon apo fenilbutazon, qe jane barna te fuqishme anti-inflamatore. Por, per dallim nga keto barna, turmeriku nuk paraqet asnje efekt toksik.
Pervec efekteve anti-inflamatore, turmeriku njihet edhe per shume veti te tjera pozitive ne lidhje me shendetin. Perdorimi i tij mund te varioj qe nga problemet me melqine deri tek depresioni e parazitet ne zorre.
Pra, perdorimi i turmerikut ne ushqimin tone pervec ngjyres se bukur dhe shijes qe ia shton ushqimit, na sjelle dhe nje sere dobishe per shendetin. Ja disa nga ato me specifikisht:
1. Lehteson ulceren dhe dhimbjet e stomakut
Ne nje studim te bere me suplemente te pergatitura nga turmeriku dhe placebo eshte pare qe suplementet kane treguar me shume efekt ne lehtesimin e ulceres ne stomak se placebo. Kjo per arsye te vetive tashme te njohura anti-inflamatore te bimes ne fjale.
2. Kurkumina ne turmerik parandalon atakun ne zemer
Kurkumina, "fajtorja" e gjithe dobive shendetesore qe ka turmeriku, fale vetive te saj te fuqishme anti-oksidante dhe anti-inflamatore mund te uli deri ne 65% rrezikun per atak ne zemer tek pacientet me bypass. Ky perfundim ka ardhur nga nje studim i bere ne vitet 2009-2011.
3. Mund te vonoj diabetin...
Tek pacientet me prediabet marrja e kaplusave me kurkumine ka ndihmuar ne vonimin e shfaqjes se diabetit tip 2, sipas nje studimi te vitit 2012. Pas dy vitesh te marrjes se ketyre kapsulave asnje pacient nuk eshte diagnostikuar me diabet, ndersa mbi 16% e pacienteve qe merrnin kapsula placebo jane diagnostikuar me diabet tip 2.
4. Lufton kancerin
Studimet tek njerezit jane akoma ne fazat fillestare, por tek studimet e bera ne kafshe eshte pare aftesia e kurkuminen per te luftuar kancerin duke interferuar direkt ne stadet e zhvillimit te kancerit deri te shkaterrimi i qelizave kancerogjene.
5. Nje tjeter komponent i turmerikut mund te mbroje trurin tuaj
Turmeroni aromatik eshte pare te riparoje qelizat staminale ne tru, pas nje studimi te bere te minjte. Keto qeliza staminale perfshihen ne rigjenerimin e trurit pas nje semundje neurodegjenerative sic eshte Alzaimer apo goditja ne tru. Ky komponent mendohet te perdoret ne trajtimin e semundjeve neurodegjenerative ne te ardhmen.
Ne nje studim tjeter eshte pare qe kurkumina mund te permiresoj memorjen tek pacientet me Alzaimer.
6. Lehteson dhimbjet e nyjeve
Kurkumina, magjia e turmerikut, fale vetive anti-inflamatore eshte pare te lehtesoj dhimbjet tek nyjet apo artriti. Por, ka akoma me mire se kaq. Suplementet me ekstrakt te turmerikut kane dhene po te njejtin efekt sikur ibuprofeni tek pacientet me osteoartrit ne gjunje. Endrra e kahmotshme e te sheruarit pa efekte anesore duket se eshte vetem nje turmerik large. Cfare prisni? Shtojeni kete erze ne ushqimin tuaj te perditshem dhe shijoni dobite e saj cdo dite.
Cdo e drejte e materialit dhe fotografise: Bees and Trees Bio-Cosmetics
No comments:
Post a Comment